新年になりました。今年もどうぞよろしくお願いします。

　雪が降り、寒くなりましたね。雪の後に道路が凍って転ぶ方が多く、大学救急ER（帝京大学）には、雪の日の翌日の準夜勤帯勤務でしたが、骨折する方が多く、救急車の受け入れ要請を受け入れるのが難しいことがあり、外傷チーム（整形外科）の先生方は大変でした。
　　皆様も、転ばないように注意しましょう。スクワットや大腿四頭筋訓練など（なかやまきんに君の簡単な筋肉トレーニングや、筋肉体操をインターネットで検索すると色々とyoutube動画が出ると思います。）をすると良いと思います。ラジオ体操、散歩、筋肉トレーニングをして、コロナ禍でも感染予防の基本（マスク、手洗い、密を避け、換気、ワクチン接種）を守って、正しく怖がりながらみんなで楽しいことを見つけて乗り越えていきましょう！