新年になりました。今年もどうぞよろしくお願いします。

　雪が降り、寒くなりましたね。雪の後に道路が凍って転ぶ方が多く、大学救急ER（帝京大学）には、雪の日の翌日の準夜勤帯勤務でしたが、骨折する方が多く、救急車の受け入れ要請を受け入れるのが難しいことがあり、外傷チーム（整形外科）の先生方は大変でした。
　　皆様も、転ばないように注意しましょう。スクワットや大腿四頭筋訓練など（なかやまきんに君の簡単な筋肉トレーニングや、筋肉体操をインターネットで検索すると色々とyoutube動画が出ると思います。）をすると良いと思います。ラジオ体操、散歩、筋肉トレーニングをして、コロナ禍でも感染予防の基本（マスク、手洗い、密を避け、換気、ワクチン接種）を守って、正しく怖がりながらみんなで楽しいことを見つけて乗り越えていきましょう！

年末に入りましたが、みなさんお元気ですか？新型コロナウイルスの変異株で、感染力が増したオミクロン株が世界で流行しているとニュースで出ています。
　　基本は、①手洗い（（石鹼で良く洗うことで十分です。石鹼がない場合はアルコール（60％以上のエタノールで良いとされています。）、物であれば次亜塩素酸ナトリウム（ハイター等を適切に薄めて使用、漂白剤などの色落ちなど注意してください。））、②マスクを装着する（人がいないところだと外しても良いと思います）、③密をさける、④適度に部屋の換気をする事が大事です。
　いくら気を付けてもかかることはあるかと思いますが、2回ワクチン接種をしていればリスクは減ります。医療従事者、高齢の方は3回目のワクチンを受けて予防をしましょう（品川区も
年明けに個別接種開始予定だと思います。）。
　　品川区ではインフルエンザウイルスワクチンの助成は、1歳から中学校まで（1000円の補助）と、65歳以上の方（2500円で接種可能）が2022年1月末までです。3回目の新型コロナインフルエンザウイウルスワクチンと接種に2週間間隔をあけるようにと言われていますのでお早めにインフルエンザウイルスワクチンをお受けください。
　　インフルエンザウイルスワクチンは在庫がありますので、お電話でお問い合わせください。